健康情報 - 健康に関するコラム

コーヒーはがんに良い?

世の中には様々な飲み物がありますが、中でも「コーヒー」「紅茶」「お茶」「牛乳」といった飲み物は、広く受け入れられているだけでなく、健康に関する情報やうわさも沢山あります。 今回はその中でもコーヒーに注目してみたいと思いま 続きを読む

和食より洋食の方が健康的って本当?

健康に良い、ヘルシーな食事といえば誰もが思い浮かべる和食。 世界的にも、豆腐を始めヘルシーな食材が広まりを見せています。 寿司やラーメンと言ったあまりヘルシーでは無さそうな気がするものも流行していますが、ともあれ和食が健 続きを読む

ストレスは胃がんの原因なのか?

ストレスで胃に穴が開く、胃が痛くなるなどという言い方をすることがあります。 実際に、ストレスは胃の状態を悪くすることが知られていますし、実際に体験された方も多くおられるかと思います。 胃は、食事を消化するために胃液を分泌 続きを読む

乳がんと朝の日差し(小林麻央さんのブログを見て)

乳がんと聞くと闘病中の小林麻央さんが、日々ブログを更新されていることをご存じの方も多いかと思います。* その中に、朝日と言うタイトルで書かれたブログに興味深いことが書かれていました。 全文は、実際にブログを訪問して見てい 続きを読む

たかが運動、されど運動。(運動と健康)

運動が健康に良いということは、詳しい理由を知っているかはともかくとして、誰もが知っている話です。 一方、健康に良いということは知っていても、たかが運動と考えてしまいがちなものでもあります。 滅多に運動をしない私が他人のこ 続きを読む

春の日差しと紫外線

春先は、暖かく過ごしやすい非常に穏やかな季節ですが、お肌にとっては厳しい季節だということをご存知でしょうか? 暖かな日差しに含まれた紫外線がその原因です。 たまに、5月は紫外線が最も多いと言う情報を目にしますが、5月?6 続きを読む

効く人に効く薬を(プレシジョン・メディシン)

手術、放射線と来たら、三大治療の最後は「抗がん剤」です。 タイトルに、「効く人に効く薬」と書きましたが、抗がん剤が効くというのは一体どういう状態を指すのでしょうか? 他の病気の薬では、病気が治れば効いたと言えるでしょう。 続きを読む

高血圧症を改善する1つの方法と、手助けになる2つの成分。

前回は、高血圧になる2つの理由をお話しましたが、どうやってこれらを取り除けばいいのでしょうか。 もうこれは、食事と運動に尽きると思います。 そんなの分かっている。そう言われる方も沢山おられるでしょうが、これ以上に有効な方 続きを読む

高血圧になる2つの理由(高血圧ってなに?)

ある程度の年代になってくると、知人の何人もが高血圧だと言うのを聞いているのでは無いでしょうか。 それもそのはず、病院に通院している患者数のランキングNo1を誇るのが高血圧という症状です。 平成26年に行われた厚生労働省の 続きを読む

免疫力を高めてがんにならない体にしよう

日本人の2人に1人が発症し、そのうち3人に1人の日本人が命を落としているもの、それが「がん」です。長い間、がんは日本人の死亡原因の1位であり、多くの人を悩ませています。 しかし、残念ながら現時点で全てのがんに対する特効薬 続きを読む